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上海侦探社从心理学的角度来说只有当足够利己的时候,你才会产生充足的内心力量!

另一半变心后,婚姻离不掉又过不好,该怎么走出困局?遭遇出轨,最大的压力在于选择离婚还是不离。上海侦探社从心理学的角度来说,一个选择只有当足够利己的时候,你才会产生充足的内心力量,不需要意志力,也能坚持下去。

利己选择,就是对你自己收益最大的。而我们之所以在这个关口纠结,就是因为做抉择的时候没有从自己出发。

比如你想要直接和他离婚,内心会产生恐惧,担心一个人养不好孩子,担心离婚之后生活水平下降,经济收入不足,要是离婚之后又后悔了,不知道该怎么办。

而如果你想要原谅他,也同样会有很多纠结。万一两个人的感情修复不了,万一他只是骗我的,不知道未来的生活里会不会还出现类似的事情,到时候又要后悔,早知道当时就离婚了。

这些纠结,其实都是因为恐惧。

你一直在关注你不想要什么,却听不见自己的内心到底想要什么。这就导致你无论做哪个选择,内心都不情不愿,想要去修复感情,却不甘心再去付出。想要直接离婚,却又后悔放弃的太快。

做这个决定,不能是因为怕被嘲笑,怕二婚的困难,不能是优柔寡断,放不下过去,而是你真的想清楚,这个选择是当下对你最好的。

如果你确定好要离婚,就需要做好离婚谈判的规划。了解家里的财产到底有多少,他到底送给了小仁多少东西,尽量去追回,同时孩子抚养权,双方父母的沟通,也都需要你花心思。

而如果你决定不离,那么就要去修复婚姻。因为这条路是自己选的,你才会有动力去走完,而如果在这个过程中你不知道如何去梳理感情,找到问题,重新修补信任,随时都可以跟我聊,我会帮你分析规划。

想要修复婚姻,一定要清楚现在的情况。你可以直接做一张表格,梳理3个方面:伴侣当下的心理,自己当下的心理,婚姻关系的卡点。

1.首先是要知道,伴侣是否愿意回归婚姻。

男人出轨有四个阶段,试探期,愧疚期,上头期,衰减期。在试探期,他只是和小仁相互感兴趣;

愧疚期是他已经出轨了,但是会在生活中不停的对你好,去弥补自己可能对你造成的伤害,这两个阶段都比较好分离,尤其是当他愧疚的时候,你更容易拉回他的心;

到了上头期,他会觉得自己和小仁才是真爱,谁来都拆不开。你只要一和他吵,他就必然会对你产生防御,跟你吵架或者长期冷暴力,因为他的内心更偏向于离婚。

所以这个阶段要做的就是尽快让他们到衰减期,比如尽量占据男人的精力,让他没有时间回应小仁的情感需求,倒逼小仁去给这个男人提需求,给他压力,加快他厌倦的速度。

2.其次,你要熟悉自己现在的心理。

遭遇出轨后,自我疗愈非常重要。你同样也会经历四个阶段,否认期,愤怒期,悲伤期,修复期。

否认期是在你刚发现他出轨的时候,很难接受现实,你会特别想逃避这一切,或者给他找一些借口,希望这件事情不是真的;

愤怒期,你的情绪会特别激烈很想找他要个说法,也很想马上去报复他,攻击他,愤怒会带来毁灭感,你没有心情去关注现实的一切,而是停在痛苦的情绪中反反复复;

悲伤期,你会感到很重的内心伤痛,慢慢能接受他出轨的事实,可生活中的一切好像都在反复提醒你,你被他伤害了,所以这个阶段你很容易会出现言行不一致,想要修复婚姻,却忍不住说狠话,内心不愿退步,可行为上却很卑

微。这都会让对方觉得你离不开他。你说的话,力量也就不足了;

最后是修复期,当你有力量处理自己内心的伤痛。学会了正确的感情处理方式,你才会知道怎样跟他修复这段感情,能让他真正听进去你的话,这时才能让你们的关系有本质的改变。

而每个人在关系中的动机都不一样,如果你抓不住心理状态,也就找不到婚姻关系的卡点,不知道这个卡点是因为沟通问题引起的,还是三观问题起的,或许你认为的导致婚姻破裂的点根本就不是对方在意的问题。

在这个地方出现错位,不仅解决不了问题,还会起到的反作用。

如果你遇到了这类问题,自己感到无法走出,或者无法系统梳理清楚问题,随时都可以私信上海侦探社,上海侦探社会为你提供一对一的指导,从心理状态,婚姻卡点,互动模式方面全面调整你们的相处状态,解决婚姻问题。